LA NATUROPATIA: una soluzione allo stress

naturopatia Il nostro corpo e la nostra mente ci inviano dei messaggi per avvisarci dei malesseri e questi messaggi vanno interpretati in chiave positiva perche' ci mettono in condizione di poter agire e cercare di ristabilire l'equilibrio perduto. La vita moderna ci sottopone ad uno stress tale che a volte il nostro equilibrio psico-fisico ne viene minato. Una soluzione ci viene offerta proprio dalla natura. La naturopatia e' sicuramente la piu' antica delle scuole della salute di origine occidentale. Le sue radici si fanno infatti risalire alla scuola di medicina di Ippocrate intorno al 400 a.c. Il principio su cui si fonda e' la convinzione che l'uomo puo' riportare il proprio corpo ad una situazione di benessere grazie ai mezzi messi a disposizione dalla natura. Il nostro equilibrio e' una dote intrinseca nella mente e nel corpo.

Questa potenzialita' umana di autoaiuto va recuperata, coltivata e sviluppata. La naturopatia e' un insieme di tecniche naturali che mirano quindi a stimolare l'organismo per ripristinare l'equilibrio psico-fisico. L'ambito in cui opera la naturopatia e' senza dubbio quello della prevenzione. I capi saldi su cui si fonda sono l'approccio olistico e ciò la visione dell'individuo come unita' di mente corpo - spirito, ricorsi a rimedi e pratiche naturali e la stimolazione del riequilibrio energetico. Anche la medicina tradizionale ha fatto propri alcuni insegnamenti basilari della naturopatia quali l'esercizio fisico, il rilassamento muscolare, la cura dell'alimentazione, massaggi rilassanti.

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